Учеба. Очередное слово извращенное современным социумом. Ведь сейчас под учебой чаще подразумевают учебные заведения, а не собственно сам процесс обучения.
Эту статью можно условно поделить на две части. Первая мой опыт (многа букафф). Вторая — рассуждения, в том числе на основе опыта.
Continue reading «Чему можно научиться за пять лет.»
Давно думал, что надо бы и мне устроить какой нибудь конкурс.
На крупные конкурсы бюджета не хватит, а на что нибудь простенькое — вполне.
Суть очень проста, и не нова.
Сейчас на моем блоге меньше 2000, но более 1950 комментов. Не говорю точного числа, чтобы хоть немного усилить интригу. =)
Тот чей коммент будет 2000 2011 по счету тот и получит приз. Если 2011 будет мой, то приз достанется следующему после меня.
Думаю сумма достаточно мала, чтобы не навлечь на себя шквал однострочных комментов, но и достаточно весома, чтобы быть приятной благодарностью за участие в жизни блога. =)
____
Всем спасибо. Конкурс завершен. Пост будет 24 июля.
Сначала в рамках продажи постовых продаю постовой.
Постовой заинтересует в первую очередь минчан. Ведь сегодня это гостиницы Минска. Не пропустите хорошее предложение!
___
А теперь к теме. Прежний пост о депривации сна был опубликован к тому моменту, когда я уже мирно отсыпался после 36 часов бодрствования.
Так вот поделюсь более конкретным опытом, по горячим следам так сказать.
Но сначала еще немного теории. Хотя депривация сна как и многие другие вещи связанные с работой мозга изучены не достаточно хорошо, все же один момент думаю можно выделить:
Сон делится на две фазы медленный и быстрый. При медленном сне вырабатывается соматропин, иначе говоря гормон роста. Это несомненно очень важный гормон, но вот только избыток его вреден и способствует росту депрессии, а вместе с ней и падением работоспособности человека.
Так вот есть мнение, что депривация сна способствует притуплению выработки гормона, и именно за счет этого эффективна при лечении депрессий. Так что спите правильно, вставайте сразу как проснетесь, не засыпая еще на часок. =)
Кроме того ИМХО депривация в принципе сдвигает состояние по шкале «депрессия —— мания» в маниакальную сторону.
На а теперь о том как у меня прошла депривация.
Continue reading «Еще пост о депривации.»
Сегодня у нас не совсем обычный обзор.
Сегодня у нас обзор сайта с названием Аццкие Вебмастеры. Можно было бы предположить что это например коллективный блог, но это топ. Топ аццких вебмастеров =)
Continue reading «Обзор сайта hellwebmasters.com»
Сразу предупрежу. Это статья не из области ПСИХОЛОГИИ, а из области ПСИХИАТРИИ. В психиатрии я шарю очень поверхностно, поэтому и статью можно воспринимать только как направление для поиска дальнейших материалов уже от настоящих врачей.
Предлагаю относиться к статье просто как к информационной, к счастью, информация действительно интересна и стоит того, чтобы о ней знать.
Сначала кусочек теоретической психиатрии.
Среди множества отклонений классифицированных врачами присутствует категория аффективных синдромов.
В самом простом и поверхностном объяснении к аффективным синдромам относят депрессивный синдром и маниакальный синдром.
Свойства депрессивного синдрома: пониженное настроение, заторможенность мышления, и вообще заторможенность в том числе волевая, желания ослабевают.
Свойства маниакального напротив приподнятое настроение, ускоренное мышление и вообще больше желаний появляется.
Continue reading «Депривация сна и маниакальный синдром.»