Февраль 2022

Прошлый итог тут

Пост получился длинным по сути это два поста в одном. Сюда и итог месяца и войну вписал.

Деньги и работа

Работал очень лениво. Наработал только 15 часов. Последнюю неделю не работал вовсе, все мысли о войне.
По деньгам, снова получился рекорд по минимуму расходов. 7900 рублей из них за 1100 купил 6кг мёда на рынке.
Как-то вот получилось, особо не дергался, сильно не ужимался вроде. Просто не покупал ничего ненужного.
Это у меня получается:
декабрь — 10к
январь — 8,5к
февраль 7,9к

Сам того не ожидая готовился к санкциям получается.
При этом старые игры принесли чуть больше 100 баксов. Старые сайты 2.5к рублей. Так, что я даже в плюсе, если конечно с игр деньги поступать будут.

Поголодал немного

В середине месяца собрался и устроил голодовку 3 дневную, как и планировал изначально. Однако получилось даже лучше.
Отказался не только от еды, но и воды. 3  дня 4 ночи. Чуть более 80 часов получилось. Мой рекорд. До этого без еды и воды 50 с чем то часов полтора года назад.

Процесс прошел очень хорошо. Да, конечно, хотелось кушать, чуть чуть побаливала голова и была ощутимая сонливость. Скорее всего со стороны я выглядел немного заторможенным, но в целом такое «испытание» перенес физически хорошо.

Не работа

Каждый раз, когда пишу итоги месяца пытаюсь вспоминать, а что же я там делал-то, что со мной происходило-то. В этот раз записывал свои основные мысли-инсайты-озарения.
Война меня выбила из колеи, это немного «приземляет» и «затормаживает» осознание, поэтому, возможно, я опишу суть своих мыслей хуже, чем мог бы. Потому, что так, явно, как еще неделю назад, я это уже и сам не ощущаю, но попробую.

1) Изменение.
Была целая серия мыслей, про то, как мы меняемся, как это происходит, как ощущается.
Я чувствовал, что что-то во мне поменялось. Я стал себе больше нравиться, из за снижения расходов ощутил легкость в вопросах потребления, голодовку осилил, как и хотел, шагнул дальше в вопросах очищения питания (отказался от рыбы в добавок к мясу, и перевел яйца в разряд: «если дают, то готов есть, но сам к ним стремиться не буду»).

Что-то поменялось, но, ЧТО конкретно изменилось? Да, можно пытаться какие-то атрибуты описывать, но при таком подходе потеряется суть.
Чтобы все же уловить основную суть изменений я стал пробовать сравнить себя прошлого и себя настоящего и осознал, что меня «прошлого» просто не существует. Прошлый я в прошлом. Я даже не могу ТОЧНО представить и почувствовать каким я был, потому, что истинное изменение/развитие оно всеобъемлюще фундаментально. Я могу лишь вообразить, что вот я был таким то и таким-то. Подумать о себе прошлом как бы со стороны, как о герое фильма или книги, но не более. Рассматривать себя «прошлого», как что-то настоящее невозможно, потому, что меня прошлого нет. В лучшем случае есть какой-то образ.

Основной прикладной вывод из этой мысли, который можно сделать — не надо цепляться за какие-то кусочки себя. Это лишь фрагменты образа, своего рода фантик от конфетки, тогда, как сама конфетка (наше я) неизбежно преобразуется.
Развиваясь мы становимся другими и те кусочки, за которые мы, возможно, цепляемся в любом случае или отвалятся или сохранятся сами по себе.
Цепляясь мы просто тормозим развитие.

Из этой части плавно вытекает другая.
2) Этапы.
Во время своего развития человек проходит множество разных этапов. Это стартовый тезис.

Раз развитие — это прохождение разных этапов, значит и текущая точка — тоже один из таких этапов. Значит были этапы до, и главное будут этапы после.
Еще раз и другими словами: Существует точка развития — этап, находящийся ПОСЛЕ текущего состояния. То есть текущее понимание чего-либо по определению не конечное, неполное и в какой-то части ошибочное.

Никогда нет конечной точки, и лучше это понять как можно раньше, чтобы эффективно развиваться, а не топтаться на месте, прожигая годы жизни.
Само понимание этого принципа — это тоже шажочек, тоже этап.

То есть, если кому-то кажется, что он что-то понимает, до всего дошел, что мудрость его непогрешима — это просто значит, что человек зашел в тупик. Ну если ты все понимаешь, то какой тебе может быть следующий этап? Все ты остановился в развитии.
Поэтому человек, которому, «всё ясно» — обычно самый глупый. Можно тут еще вспомнить знаменитый эффект Даннинга-Крюгера

А из этой мысли я плавно перешел к следующей
3) Жизнь просрана? Нет.

Вот мне 34 года. И иногда мне кажется, что если не всё, то многое уже позади. Кажется, что я уже сформировался, и дальше мне предстоят только мелкие штрижки, и оттачивание навыков.
На самом же деле, я сформировался да, но в рамках текущего уровня развития. Поэтому, да, продолжать что-то на ЭТОМ уровне — это копошиться в мелочах. И настоящее развитие — это выход на иной уровень (тут сразу вспоминаются все эти «выходы из зоны комфорта»).
При чем, даже не особо важно что это будет за уровень. У разных людей разная «карта» с уровнями.
Тут важнее понимание самой идеи, что жизнь не остановилась, развитие не сбавило обороты, просто нужно именно РАЗВИВАТЬСЯ, а не топтать уже протоптанные дорожки в сотый раз и с удивлением обнаруживать, что от этого действия ничего не меняется.

Получается жизнь не просрана.
Я в текущем моменте и ни я, ни момент не могут быть другим. Ничего я не потерял и не упускаю в своей жизни. Я на своём уровне. Он сложнее некоторых, он проще некоторых, но другого уровня у меня не существует.

Идея, что я что-то потерял или упускаю, подразумевает возможность альтернативы иметь это «что-то», что я упускаю. Но кристальная, в своей простоте, истина заключается в том, что другой жизни, в которой я бы прожил другую судьбу — не существует. Мы не в компьютерной игре, где можно загрузиться. Мы в реальности.

Попробую еще раз с примером: вот, предположим, идешь по улице, а там из какого-нибудь ламборгини вылазит 20 летний подросток. И ты думаешь про себя «блин тоже хочу, почему у него есть, а у меня нет, это несправедливо». Так вот у тебя нет ламбы, не потому, что это «несправедливо», а потому, что у тебя ее нет.

Просто вселенная, центром которой являешься ты, именно так устроена: у тебя нет ламбы.
Эта вселенная — она абсолютна и конечна в своей абсолютности. Это не просто «твоя» вселенная. Это ЕДИНСТВЕННАЯ вселенная.
И любые мысли о том, что «ах где же моя ламба, хочу ламбу, дайте ламбу» — это фактически форма легкого безумия, шизы. Потому, что такие желания базируется на глубоком подсознательном допущении, что эта ламба могла бы быть твоей. Но повторю. НЕТ НЕТ НЕТ. Реальность — бесконечно реальна, и она единственная и всеобъемлющая в своей реальности. У тебя нет ламбы, так же как у тебя нет третьей руки. Такова данность.
Вместо ламбы подставьте любую вещь, отсутствие которой, возможно, вас гнетет. Любовь, дети, деньги, дом, друзья, навыки, здоровье. ЛЮБУЮ.

__
И да. Можно найти любовь, заработать деньги, завести детей.
Но смотри пункты 2 и 1. Ты, у которого будет «ламба» — это другой человек. И чтобы стать этим человеком нужно перейти на другой уровень. Стать другим.

Далее самая важная мысль. Она способна объяснить очень многое в жизни. Поэтому с новым заголовком:
4)

Все, что имеет начало, имеет конец и стремится к нему.

Боюсь, я не смогу в тексте передать насколько это глубокая и фундаментальная мысль, но каждый раз, когда я это прикладываю к чему-то, это «что-то» открывается, как будто, я ключ применил и сразу обретает глубину.

Сейчас я буду рассматривать это в первую очередь применительно к психике человека:
Каждая мысль, каждая поступающая информация, каждое событие — это «начало».
Например мысль: «что бы посмотреть? а посмотрю-ка я кино1» — это начало, соответственно завершение просмотра кино1 — это конец. Сам акт просмотра и подготовки к нему — стремление к концу. Казалось бы все просто.
Рассмотрим другой сценарий: «что бы посмотреть? а посмотрю-ка я кино1, а может кино2, а вон кино3 тоже интересно выглядит, скачаю как все» — тут сразу 3 начала. Однако в тот вечер просмотрен будет только 1 фильм. Оставшиеся два начала продолжат стремиться к своему концу и будут сидеть в подсознании (то есть неосознаваемо) и зудеть.
Где-то тут рядом всякие гештальт терапии, и информационные гигиены.

Или другой пример: «а не покушать ли мне?» — после такой мысли может возникнуть стремление к еде.
Или еще пример, когда воздерживаешься от половой активности, то все это воздержание может посыпаться просто от одной неосторожной мысли/хотелки, при чем может быть так, что вроде прогнал мысль, но если успел ее подумать, то не сегодня, так завтра-послезавтра она пробьет защиту. (Именно поэтому я кстати всегда отношусь к воздержанию, как к медитации, потом, что главное тут именно наблюдение за мыслями, чтобы вовремя перехватить проблемную)

Это были примеры, как начинание порождает стремление. Но у этого процесса есть другая сторона.
Всё, к чему мы стремимся было когда-то начато.
Так например вы обнаружили у себя желание обладать уже упомянутой выше ламбой, значит где-то в прошлом имеет свое начало, в котором вы ее зачем-то захотели.
Иными словами все хотелки — это следствие когда то начатых мыслей.

Заметьте, я привел пример заканчиваемых действий, с ними достаточно просто.
К тому же такие вещи имеют еще один механизм реализации: если начальный импульс будет достаточно слаб и не будет поддерживаться психикой, то он через некоторое время угаснет — это один из механизмов практикуемых в медитации.
Но помимо мыслей-начинаний которые имеют конец, и достигнув конца перестают к нему стремиться, есть мысли не имеющие осознаваемого конца. Но то, что конец неявен не отменяет стремления. Принцип «все, у чего есть начало, имеет конец и стремится к нему» работает и тут. Просто конец в тумане.

К началам, не имеющим осознанный конец идут все убеждения. Все догмы. Вся идеалы. Всё святое и дорогое. Всё презираемое и ненавистное. В общем все убеждения. Когда-то посаженное в сознание семечко/установка, растет стремясь к чему-то неосознанному, и вырастает в гигантское дерево, которое начинает занимать ощутимый кусок психики человека. И при этом продолжает расти и требовать внимания и поддержания.

Иными словами, неосторожно погруженная в голову мысль ПЛЕНЯЕТ человека. Человек становится ее рабом.
Так например жители США и их поклонники начали с идей равенства и либерализма, но дошли до дискриминации белых гетеросексуальных мужчин и не видят в этом ничего такого, дошли до навязывания разрушительного для здоровья образа жизни под видом бодипозитива, стали культивировать перверсии под видом защиты прав сексуальных меньшинств.

Все потому, что есть начинание, но конец не сформирован четко. И значит стремление будет продолжаться пока к этому самому концу, как его видят в разных головах, не придет.

Или взять россиян… Я не смотрю пропаганду, поэтому могу лишь предполагать, какие начинания были инспирированы в массовое сознание.
Наверное это что-то типа «мы русские с нами бог», «мы нация, победившая сильнейшего агрессора — фашистскую германию» (культ победы), «Путин поднял страну с колен» и т.д..

Первое что бросается в глаза все эти начинания в принципе не подразумевают конца.
Начало есть, а куда ему стремиться не ясно. Вот и стремится куда кривая выведет.

На выходе получаем всякие фантомы типа «Путин послан нам Богом», «Все что делает Россия — правильно», «Россия только обороняется да и то воюет только с фашистами», «Россия великая страна», «Все нам завидуют», «Показали Америке», «Европа зависит от нашей трубы» и сотни и тысячи других фантомов. Ведь если нет явного конца, то базовые установки могут привести куда угодно.

И самое страшное, что сила стремления обычно сильнее силы воли. Потому, что стремления формируют нашу личность, а от такого отказаться надо большое мужество.

__
Итого тезисно.
1) Когда мы что-то начинаем, оно будет стремиться к своему концу, пока этот конец не будет сознательно отменен или достигнут. А значит надо очень осторожно принимать на себя те или иные начинания.
2) Если мы уже сейчас чего-то хотим или к чему-то стремимся, значит в прошлом мы это начали. Если стремление/желание болезненное, разрушительное или как-то иначе неактуально, нужно осознать в чем заключалось начало, и переназначить или отменить его конец. (Где-то тут психотерапия работает)
3) Сила стремлений может быть сокрушительной.
Условно говоря, какой-нибудь юноша, после неудачных отношений, может принять решение «все бабы дуры», и этим обречет себя на то, что никогда не будет счастлив в отношениях.
4) Начинание, не имеющие четкого конца, разбегаются по траекториям, по которым бегают тараканы в нашей голове.
Делая какие-либо начинания важно видеть их конец. Чтобы а) не блуждать, б) понимать, а нужно ли это вообще.
5) Начинания не достигшие конца остаются сидеть в нашей психике. Фактически мы — помойка, заполненная обрывками этих начинаний.
Хотя бы минимально, но надо эту свалку разгружать: выкидывать неиспользуемые материальные вещи (их покупка — это начинание, не нашедшее своего конца), вычеркивать старые задачи из тудушки, просто выносить все свои мысли в эту самую тудушку (и вычеркивать, конечно). Почистить почту, удалить скачанные фильмы/сериалы/игры, которые все никак не можешь посмотреть. Написать человеку, которому давно хотите написать, или опять же вычеркнуть это. Купить вещь, о которой мечтаете, или вычеркнуть это желание (потому, что покупка может оказаться новым началом).
6) Список выводов, которые можно сделать из принципа «все, что имеет начало, имеет конец и стремится к нему», можно продолжать, если подумать еще. Но с меня пожалуй хватит. Тех что я описал, хватит на пару лет, если кто-то всерьез проникнется моими словами.

Вообще все это может быть сложнее, чем кажется на первый взгляд. И даже сложнее, чем на второй. Так, например, несмотря на то, что я явно вижу этот механизм, я все еще не смог выловить начинания, которые мешают мне выдать хотя бы 45 рабочих часов в месяц. Я уже вижу, что это где-то глубоко, вижу какие-то проблески, но не могу ухватиться явно.

На самом деле я не успел даже толком покопаться в этом вопросе. Через несколько дней после того, как я сформировал эти мысли началась она:

Война

Даже не понятно, что писать. Война идёт уже неделю, а я все еще в каком-то оцепенении.
Я близко к сердцу принял начало войны еще в 14 году, и уже тогда для себя сформулировал, что моя основная претензия к Путину и его власти — это разжигание в людях ненависти к Украине и атака на нее.
Поэтому мое мнение о ситуации довольно простое. Вся эта война — это сорвавшаяся попытка Путина вписать себя в историю и завоевать вечную любовь россиян, воспринимающих мир через призму пропаганды.
Вписал — хуле.

Все остальное это уже теории заговора, рассыпающиеся от первого же дуновения. Я даже не могу из всерьез обсуждать, они начинают сыпаться уже на этапе формулировок, как сыпется официальная позиция, что якобы «Россия напала на Украину чтобы освободить ее от националистов». Повторите ее вслух несколько раз и вы все сами поймете.

Единственная теория заговора, которая не рассыпается, когда ее проговариваешь, а остается висеть вопросом — это:
«Россия напала на Украину, не дожидаясь пока она вступит в НАТО, потому, что потом будет уже поздно». Но она рассыпается, если чуть подумать.
Если мотив — препятствие вступления страны в НАТО, то нападайте на Финляндию прямо сейчас. Санкции уже наложены терять нечего, и НАТО за финов не впишется. Если РФ не нападет на Финляндию, значит довод про защиту от расширения НАТО — ложный.

__
Политическая часть, полагаю исчерпана, перейду к ментальной.

Я хочу напомнить, что каждый индивид живет в своей реальности, центром которой он является и что другой реальности у него нет.
Для 99% людей мысли и разговоры о том, что будет с экономикой, какие еще санкции наложат и даже, кто победит в военном плане, не имеют значения сейчас, потому, что это не наша область влияния.
Это может быть неожиданной мыслей и я сам все время об этом забываю, но 99% из нас сидят в теплых квартирах. Под нашими окнами, надеюсь, не ходят убийцы в законе, мы не влияем на курс рубля или принимаемые Путиным решения. Такова реальность 99% людей. Зато каждый из нас формирует свое мнение и позицию. И именно в этой точке и нужно быть максимально внимательным и осторожным. Потому, что это уже точно касается нашей личной вселенной. Всё, что мы сейчас вложим себе в голову будет определять нашу жизнь на долгие годы вперед даже сильнее чем санкции, и выкорчевать это из головы будет сложнее чем снять те же самые санкции. Поэтому:

НЕ АССОЦИИРУЙТЕ СЕБЯ С ДЕЙСТВИЯМИ РФ

Это касается как противников, так и сторонников войны из тех 99% которые ни на что не влияют и сидят по домам.
Если сценарий войны пойдет против вас, то несите ответственность только за себя. Если война пойдет, так, как вы хотите, то носите только те лавры, что вы заслужили. Не зависимо от того, на какой вы стороне и какой будет результат, Россию ждут огромные потрясения.
Происходящее сейчас — это самое важное событие во внутренней жизни страны со времен чеченских войн, и самое важное во внешней с момента распада СССР. Если вы не участвуете напрямую, то и будьте зрителями. Не подписывайтесь в то, за что вы не можете отвечать.
Если вы не призывали к войне, то не говорите никаких фраз со словом «мы».
Напали Путин, РФ, государство, но не мифические «мы». Обобщение и в обычной-то жизни порочная практика, но сейчас ставки высоки, как никогда. Если так хочешь говорить «мы», то переведи рубль на счета МО и гордись собой гори в аду.

Если ассоциироваться с РФ, то в случае военной победы, вы будете ассоциироваться с военными преступниками. В случае поражения будете ассоциировать себя с униженными и оскорбленными. Оба состояния влезут в душу на всю глубину и отравят всю вашу дальнейшую жизнь.

Если вы сторонник войны, то в случае «победы» вы неосознанно запрете себя в самообмане, что «наши все сделали правильно» или как уже начал оправдываться Путин «нам не оставили шанса поступить иначе» , но подсознательно будете чувствовать соучастие в преступлении. И НИКОГДА не выйдите из этой точки. Всю жизнь будете жить в вымышленном мире, избегая взглянуть в глаза правде. Потолочный уровень вашего развития будет предопределен на весь оставшийся срок вашей жизни. Вы не перешагнете границу, на которой нужно признать свою ошибку. (Посмотрите, как, например, Чичерина двинулась умом, когда обожралась риторикой ненависти и все для себя решила.)
В случае поражения вся жизнь будет посвящена стремлению к реваншу. В вашем подсознании всю жизнь будет тяжким грузом висеть это поражение. Вы никогда не сможете встать с прямой спиной, и с гордо поднятой головой и сказать: я мужик, потомок победителей и правда на моей стороне. Поражение расплющит вашу гордость и самоуважение, и я даже боюсь предположить какими методами вы будете защищать свою психику от этого факта. В любом случае унижение — это новый виток ненависти. Это новое «начало, которое стремится к концу». Конец унижения это новая война со всеми, кто «нас» «унизил». Немцы это уже проходили после первой мировой и развязали вторую.

Если вы противник войны, то ассоциируясь с действиями РФ, вы так же будете ощущать себя или соучастником военных преступлений, или жертвой унижения. Не знаю, какие вы будете щиты ставить, но правильней просто не попадать в ситуацию, от которой потом придется прятаться в своей душе.

Как итог: Отвечайте за себя, а не за других, не знакомых вам людей, даже не ведающих о вашем существовании.

__
Ну и все же немного о войне, как таковой, коротко выскажусь.
После того, как все ужасы войны, вся обида за ложь, которой РФ кормит граждан, вся злость на несправедливость выветрятся. В моем сознании останется самым ярким впечатлением то, как героически Украина, ее президент, ее мужчины и женщины держатся. Как борются за свою свободу, как Зеленский отказался сбегать (и как он вообще смотрится на фоне Путина со своим 50 метровым столом), как жители сёл и деревень на пути следования российских танков и колон выходят без оружия и встают живой стеной под пушки, вынуждая военных развернуться.
Герои.


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 4.8/10 (34 votes cast)

Январь 2022

Прошлый тут

Деньги и работа

Планировал наработать 45 часов, но январь замотал закружил, встречи, размышления, медитации… В общем 20 часов по скромному наработал.
По деньгам новый рекорд по расходам 8.5 тысяч. Это даже меньше, чем я зарабатываю со старых сайтов и игр)) Так, что я даже в плюсе впервые за несколько месяцев, а то и лет.

Есть в этом какая-то свобода, когда можешь на маленькую сумму прожить, при этом нормально и вкусно питаясь здоровой едой. Бесценный опыт…
Хотя ладно цена у этого опыта конечно есть ))) Если бы не проиграл на бирже несколько лямов, то, как и раньше жил бы на тысячу баксов.

При этом супруга продолжает повышать свой доход, как фрилансер художник. Я, конечно, не веду учет, сколько конкретно она зарабатывает, но судя по тому, что есть возможность выбирать из нескольких заказчиков и повышать цены, то все ок. ) Пророчу ей уровень 250 в ближайшие месяцы, но она пока отпирается, мол пока что это слишком крутая планка.

Не работа

Сформировал для себя окончательно отказ от мяса (но рыбу пока ем). Дооолго к этому шел. Очень плавно.
В итоге решающими факторами стал пример других людей, не употребляющих мясо.
Я рассуждал так: Я сам, пока не испытываю ЯВНОГО негативного эффекта от мяса (хотя и перестал его ценить, как раньше), но если судить по людям, которые от него отказались давно, то мне нравится, как это повлияло на них.
Еще один фактор — это то, что мясо это просто трупятина.
Да, когда ты мясоед, психика защищает твое сознание от этого факта, но после того, как я решил не есть мясо, потребность в этой защите отпала, и я довольно явно осознал, что мясо — это не то, что я хотел бы тащить в свой рот.

С рыбой однако это пока не работает. Но на данный момент я решил есть только если меня ей угощают.

Планировал, но не стал голодать, отдыхал весь месяц. Но похоже потребность снова поголодать все же вызревает сама.
Стал меньше следить за весом (я еще во время голодовки решил, что мне это больше не надо так сильно, как было нужно).
Вес при этом не сдвинулся ни вверх, ни вниз ни капли. И это при том, что ел очень много халвы.

Чекнул холестерин. И сахар. Сахар в норме, хотя халву все же планирую сокращать. Холестерина все еще много, но за два месяца динамика хорошая. Заметно улучшился хороший. Немного, но снизился плохой. Скорее всего, это эффект похудения-голодовки.

Стал медитировать чуть больше. Стал стараться делать это с более прямой спиной, а то до этого немного ленился. Поймал несколько «инсайтов». Самый глубокий — явно увидел, как мысль возникает в момент, когда ее думаешь.
Логически, тут конечно итак все понятно. Но так потому это и инсайт, что обнаруживаешь его там, где до этого уже итак «все понятно» было.

Стал меньше негатива в себе держать, точнее создавать, ведь когда думаешь о чем-то, то создаешь это в своей психике. Просто решил для себя, что мне это не надо, ну вот как с мясом. Захламлять психику негативом — это, мне кажется, тоже самое что мусорить в квартире. Да можно, как обезьянка бросить мусор рядом с собой, а можно, как человек этого не делать.
Так и с лишним негативом в психике, можно по накатанной вестись на все крючки, установки и страхи, которыми нас общество дрессирует всю жизнь, а можно, самому решать, что в своей психике взращивать, а на что просто обращать внимание, принимать к сведению и идти дальше, не раскручивая это.

К сожалению, всё это понимание, несомненно полезное в жизни в целом, не помогло мне в частном вопросе — а именно больше работать. Наоборот я стал замечать, что и под конец получасовой медитации стал суетиться больше, чем в иные разы. Да конечно есть рецепт «заткнуть» это дисциплиной и усидчивостью (речь как о медитации, так и о работе. Я думаю механизм, который мне не дает много медитировать и много работать — один и тот же). Но я хочу все же понять и увидеть корень, как я увидел тот же излишний негатив.

Кошка

Кошка растет, радует душу и глаз.


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 4.2/10 (28 votes cast)

Декабрь 2021

Прошлый тут

Деньги и работа

По деньгам рекорд.
Рекорд по минимуму расходов. Уложился в 10к. При том, что тут и на хобби немного хватило и пару тысяч на коммуналку. И другу такому же безработному 500 занял.

Хороший опыт. После этого сразу как-то фоновый стресс по поводу отсутствия доходов снизился. При том, что у меня итак-то хватало запасов на разработку игры.
И всё это на фоне того, что у супруги доходы наоборот поднялись. Рисует NFT наборы картинок на заказ.

По работе, наработал 40 часов, как и хотел. Пришлось дорабатывать 2 часа 31 декабря, чтобы выйти на эту цифру. В январе пока не знаю. Или тоже 40, или 45 поставить… Пусть 45, наверное, чего мелочиться. Но пока у меня ровно ноль.

Не работа

Как и планировал некоторое время голодал по схеме 36 / 12. 36 часов без еды и воды. 12 часов нормального питания.
Вел журнал, но он неинтересный, поэтому просто напишу выводы.

Я провел 12 таких голодовок. 22 декабря, в середине дня решил не продолжать и поел.
Опыт очень положительный.
Результаты:

1) Основным мотивом, подтолкнувшим меня к голодовке, было снижение признаков депрессии. Это сработало достаточно быстро, хотя в последние дни опять немного накатило (но слабее, чем могло бы быть). Сейчас, когда я стабилизировался после выхода из голодовки, выраженных признаков депрессии нет.
2) Экономия. 12 дней мне не было смысла ходить в магаз.
3) По итогу сбросил 3 с лишним чистого веса. (без учета содержимого желудка и кишечника). На животе ремень на 2 дырки сильнее стал без дискомфорта затягивать.
4) Стал больше ценить простую еду. Разочаровался в сыре, как-то он вообще никакой за свои деньги и на фоне остальной еды.
5) Понял, что голодовка это проще, чем кажется. Просто во время голодовки любое неприятно ощущение трактуется как следствие голодовки и человек сам себя запугивает и накручивает. Но у меня больше неприятных ощущений было в дни, когда я ел, а не когда голодал.
6) Как это ни парадоксально стал меньше париться о весе, на первый план вышла сама голодовка, восприятие себя и своего отношения к еде, а не вес.

Из минусов. В съестные дни отъедался. И еще некоторое время после прекращения голодовки тоже каждый день ел больше обычного. Но сейчас уже успокоил аппетит до того, что был до голодовки.
Надеялся, что еда связанна с продолжительностью сна. Но максимум, с 10 до 9 опускал. Я правда сплю без будильника. Наверное по будильнику мог бы, как все спать 7-8, но не вижу необходимости.

В январе надеюсь пару 3 дневных голодовок устроить. Чередование, как я делал, конечно интересный опыт, но немного стрессовый. При чередовании по дням что-то внутри как бы «раскачивается», и вместо успокоения аппетита через несколько дней он наоборот раздувается и голодовка начинает протекать тяжелее. В то время, как разовая голодовка на несколько дней не провоцирует усиления аппетита.

Писал в прошлом посте, что менты составили протокол за то, что без маски в магазине был. По тому протоколу в январе в суд вызывают. Смска пришла.
В этом месяце тоже как-то раз заходил в другой магазин, вижу человек в форме поднимает телефон, чтобы меня сфотать (как доказательство для суда, что я без маски), быстро-быстро соображаю что происходит, закрываюсь капюшоном, чтобы не было видно лица, надеваю маску и довольный своей маленькой победой вхожу в магаз не останавливаясь.

Кошка, которую в прошлом месяце завели, растет и радует. Игривая, активная, любопытная и при этом умная достаточно и ничего не портит.


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 4.5/10 (31 votes cast)

Ноябрь 2021

Прошлый тут

Работа

Наработал 31 час. В начале месяца надеялся, что получится лучше, а вышло почти так же, как в октябре, в котором я потерял дней десять.
Постараюсь в декабре 40 сделать, а то сколько можно.

Из за того, что в игре много персонажей и много всяких диалогов, то получается, что пишу не только игру, но еще и движок небольшой. Вот написал структуру и класс для управления диалогами. Написал кучу мелочей по технической части. Накидал несколько интерфейсов, к которым долго не мог подойти.

На следующий месяц хочу доделать основные интерфейсы и сделать минимальный инструментарий написания диалогов (не вручную же json кодом мне их описывать)

Не работа

Увлеклись микрозеленью. Пока получается средне. Обычные семена из пакетиков растут нормально, но супруга хочет подсолнечник проращивать, а он постоянно то гнить начинает, то плесень из него тянется, вот тестируем разные способы обеззараживания и вообще выращивания.

Еще в этом месяце полиция в магазине остановила. Составили протокол, за то, что без маски вошел. ((
(Протокол потом направят в суд, а суд или припишет штраф, или выпишет предупреждение. Говорят, первый раз предупреждение)

В один из дней супруга потеряла телефон в такси. Таксист говорит не видел, и что после нее уже был пассажир. Поддержка яндекса отказывается говорить номер пассажира, мол только полиции. Уже кажется, что всё — писать заявление. Но что-то меня дернуло попробовать «поиск телефона». У нее самсунг 2016 года. Данные для входа в аккаунт самсунга, к счастью, оказались записаны в блокнотик. Зашли, ждем процесс поиска с замиранием дыхания.
Находит. Недалеко от дома. Быстро одеваюсь выбегаю, лежит экраном в снег, выронила когда выходила из машины. Хорошо ночь, никто не взял. После этого протестировал, что «поиск телефона» работает и у меня ))

О здоровии немного поволновался. Слишком часто голова стала болеть, кружиться, сплю много и вообще тупняк. Пошел сдал холестерин. Выше нормы (он всегда у меня был выше), но меньше прежнего раза, так, что немного успокоился, но все же…

Завели котенка — кошку. Бегает, кричит постоянно. Много лет не решались, и вот все же завели. И я чего-то поймал себя на мысли, что меня это особо и не радует почему-то. Счел это признаком депрессии и решил прибегнуть к радикальным методам.

В итоге имея проблемы с головой + признаки депрессии (а еще желая ускорить похудение и поэкономить финансы) решил попробовать полечиться голоданием.

Собственно, а какая альтернатива? С головными болями я сталкиваюсь уже много лет, и пытался что-то с этим делать, когда жил в Питере и были деньги. В итоге самым эффективным решением из тех, что я пробовал, оказалась физ. нагрузка. По депрессии пил два разных антидепрессанта, эффекта ноль.
А опыт голодания + воздержания у меня уже был год назад. И это было ощутимее антидепрессантов (иными словами имело эффект в отличии от АД). К тому же с тех пор я и с мяса слез, а следовательно почему бы в эту «сторону» и дальше не копать.

Итак настроился и 28 числа начал сухую голодовку. Хотел в идеале 2 дня сухой и потом еще 5 на воде, но друг, разделяющий эти ценности, отговорил мол лучше часто по чуть-чуть, чем один раз и забить. Да и без подготовки это слишком амбициозный план был.
В итоге 28 сухая (36 часов), 29 нормально ел, но так как желание голодать никуда не делось, то 30 числа снова 36 сухих часов. Завтра опять поем, и даже стало интересно, смогу ли я так день через день продолжительное время делать.
Пока загадывать не буду, потому, что второй день чуть-чуть тяжелее пошел чем первый. Но желание такое есть.

В итоге по весу -2,85 за месяц. Из них — 1 чистого веса. Остальное просто пустой желудок. ))


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 3.1/10 (43 votes cast)

Октябрь 2021

Прошлый тут

Деньги

В связи с тем, что деньги кончаются, а доходы не появляются стал меньше тратить. По итогам прошлого месяца получилось чуть меньше 20к. Это минималка за очень долгий срок. При том из этих 20к четверть совсем не обязательные. 4к занял другу, и 1к транспорт во время поездки в Москву.
Тут правда стоит уточнить, что супруга решила разделять траты, раз у нее есть доход с фриланса а я ленивая жопа, поэтому основные расходы на поездку в Москву она на себя взяла. Но мне в общем-то даже лучше так. Месячный расход снизился и на разработку точно хватит — а это главное.

Работа

Наработал 30 часов. Типа месячная минималка.

Доделал начатую в прошлом месяце работу по редактору сцен. Потом был провал в полторы недели, когда вернулся к работе хотел, наконец сделать прототип игры, но застопорился. Неделю пришлось потратить на рефакторинг и приведение в удобный вид кода, управляющего перемещением персонажей. Так-то конечно ничего сложного. Какое-то перемещение у меня было готово еще летом. Но «какого-то перемещения» стало недостаточно, написал код, и понял, что не могу его оптимально использовать. Костыль на костыле и в голове туман, (хотя может туман от короны). Долго не мог решиться на переписывание, но в итоге все сделал и стало намного удобней.

Ковидла

В середине месяца съездили в Москву на какой-то художественный фестиваль. Супруга художница. Вписались бесплатно у родственников, пришлось только на билеты в поезд потратиться и на месте на метро раскошелиться.
Провели там 4 дня. Я надеялся что поработаю, купил тетрадку, чтобы писать мысли, ноут не стал специально брать, чтобы не было соблазна играть и смотреть всякие сериалы, но удар прилетел от куда не ждал. Завис на пикабу с телефона. И еще потом две недели висел, что аж блокировщик на телефон ставить пришлось. Затягивает зараза.

После того как вернулись, через пару дней слег с температурой. Знобило, как никогда. Ты горячий, под всеми одеялами, а любое движение даже теплого воздуха, даже когда просто ворочаешься под одеялом, воспринимается, как адский мороз в -40. Горячий чай кстати хорошо идет. Он в отличии от одеял создает ощущение «прогревания».
Вообще очень необычное чувство, уже выздоровев я его расцениваю как довольно прикольное, когда в Тае жил там была сауна с двумя бассейнами горячим и холодным. Так вот когда в холодный окунаешься, прогревшись после сауны, что-то подобное чувствуешь. Понастольгировал даже.

Подцепил болезнь думаю или в метро или в плацкарте на обратном пути. Еще, за день до того как стало знобить, жутко разболелась голова (температура тоже ощущалась), написал другу, тот предложил поголодать, чтобы тело не тратило силы на пищеварение, а сосредоточилось на борьбе с болезнью. Ну я и рассудил, что и впрямь отличный повод поголодать, тем более, что аппетита нету. Проголодал двое суток. Озноб ушел еще в первый день и постепенно мне становилось лучше. День на 3-4 проснулся, чувствовал себя лучше прошлого дня, все ок, ну типа поболел и выздоравливаю. И уже не помню как, но вдруг обнаружил, что не чувствую запахов. Ну все понятно, приехали. Хотя кроме отсутствия запахов никаких явных проблем больше не заметил тогда.

Примерно тогда же, может через день, супруга тоже слегла с температурой. Мучалась чуть дольше — дня три. Потом тоже лишилась обоняния.

Не веря тому, что я больше не чувствую запахов примерял довольно сильные вещи. Максимум ощущались как какое-то давление в носу. Из того, что как-то выделялось, хочу отметить мяту/ментол, возможно там какая-то другая реакция, не чисто на запах, потому они и ощущаются. Без нюха мы провели может дней десять, легко отделались еще обычно это дольше, если судить по отзывам.
Забавно, что в эти дни у меня пару-тройку раз были моменты «блуждающего запаха». Я вдруг ловил себя на осознании, что чувствую какой-то запах. Но это быстро проходило. В итоге запахи хоть и вернулись быстро, но пока не в полной мере. Может процентов на 30%, но скорее меньше, я просто уже забыл, каково это-запахи, и теперь просто смотрю запах есть или нет. Не до оттенков. Вот сейчас пошел понюхал подоженную спичку… раз в 5 бледнее обычного запаха чувствуется. Чувствую что запах есть (уже хорошо), но почти никакой яркости.
Так же у обоих побаливает голова и супруга хандрит намного сильней обычного. Можно это тоже списать на постковид.

p.s Если что никого не заразили (разве что я — супругу), просидели честную самоизоляцию две недели.

Вакцинация

Мы не вакцинированы. Во-первых расценивали вероятность заболеть, как довольно невысокую. Мол если на пике заражаются меньше 200 человек в городе на 500к, то до нас очередь просто не дойдет. Во-вторых вокруг такая тотальная пропаганда против вакцинирования, что поневоле задумаешься, что может «а ну его. зачем куда-то идти стоять в очереди, делать укол, чтобы потом все тебя осуждали за прививку».
Вакцинированные-то они что, укололись и живут дальше, а для антипрививочников каждый день — борьба с системой. Поэтому и шума больше.

Заболев мы быстренько пересмотрели свой взгляд на ситуацию. Пойдем делать укол через 5-6 месяцев, как только естественный иммунитет спадет, ибо нахер-нахер. Никакой это не «грипп». Если кто-то верит, что лекарство вреднее болезни, то пускай верит, если хочется. В нас такой веры нет, нам вакцина не навредит.

По поводу рисков тоже ситуация не так однозначна.
Во-первых, куча людей не попадает в статистику. Например мы. Когда болели, нам было не до врачей. Когда отпустило и нам рассказали друзья что переболевшим положен qr код, супруга все же позвонила. Робот ответил, что в очереди перед ней 50 с чем-то человек на телефоне висят. Очевидно, что в такой ситуации все кто не умирают — не дозвонятся и не попадут в статистику.

Во-вторых. Некоторое время назад я натыкался на исследование (полноценное, научное, на научном сайте) где исследовали эффекты ковида. Примечательно то, что это было опросное исследование. То есть в исследование попали в том числе люди, которые перенесли ковид легко и не обращались к врачу. Так вот госпитализировано было примерно 3% от общего количества (уже не помню точно).
В Москве за последний день госпитализировано 1500 человек. Если это даже не 3, а 5% от заболевших, то заболело 30к. Однако в оф статистике только 7к. В других регионах думаю точность цифр еще хуже. Итого статистика заболевших минимум в 5 раз занижена, потому, что не включает в себя легких. Я это все к тому, что вероятность заболеть на самом деле заметно выше, чем кажется на первый взгляд.
Считайте сами. Официально заражаются 40к в день. Реально, как минимум, 200к. Вероятность попасть в эти 200к за год равна 50%. ( 200к*365/140млн. )  И это если считать, что статистику занижают только в 5 раз, а не больше. Так, то все мои родственники, находясь в разных местах страны, столкнулась с короной уже. Это даже не 50%, а все 100%.

Вероятность столкнуться с короной еще раз в течение года после того, как уйдет естественный иммунитет более чем реальна. И фактически это только вопрос времени. И нужно решать что страшнее. Посидеть денёк с 37.5 после укола, пока 5G чип укореняется или опять лишаться нюха и страдать от всего сопутствующего букета проблем. Для нас ответ на этот вопрос предельно ясен.

Не работа

Но есть от ковида и плюс. Отбивает аппетит. В общем скинул я 3 кг вместе с тем двухсуточным голоданием. И складывается ощущение, что организм несогласен на это. Во всяком случае за последнюю неделю вернулось пол кило. Похоже нужно что-то думать, чтобы не набрать еще больше.

Еще в начале месяца сделали с супругой графити, нормальный хороший рисунок с идеей. Выбрали место на заброшенной стройке. Она делала, я и другие друзья просто компанию составляли. Необычно. Фоток правда не покажу, сорян.


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 3.7/10 (63 votes cast)

Спoнcopcкиe ссылки