Еще пост о депривации.

Сначала в рамках продажи постовых продаю постовой.
Постовой заинтересует в первую очередь минчан. Ведь сегодня это гостиницы Минска. Не пропустите хорошее предложение!

___

А теперь к теме. Прежний пост о депривации сна был опубликован к тому моменту, когда я уже мирно отсыпался после 36 часов бодрствования.

Так вот поделюсь более конкретным опытом, по горячим следам так сказать.

Но сначала еще немного теории. Хотя депривация сна как и многие другие вещи связанные с работой мозга изучены не достаточно хорошо, все же один момент думаю можно выделить:

Сон делится на две фазы медленный и быстрый. При медленном сне вырабатывается соматропин, иначе говоря гормон роста. Это несомненно очень важный гормон, но вот только избыток его вреден и способствует росту депрессии, а вместе с ней и падением работоспособности человека.

Так вот есть мнение, что депривация сна способствует притуплению выработки гормона, и именно за счет этого эффективна при лечении депрессий. Так что спите правильно, вставайте сразу как проснетесь, не засыпая еще на часок. =)
Кроме того ИМХО депривация в принципе сдвигает состояние по шкале «депрессия —— мания» в маниакальную сторону.

На а теперь о том как у меня прошла депривация.

Continue reading «Еще пост о депривации.»


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Депривация сна и маниакальный синдром.

Сразу предупрежу. Это статья не из области ПСИХОЛОГИИ, а из области ПСИХИАТРИИ. В психиатрии я шарю очень поверхностно, поэтому и статью можно воспринимать только как направление для поиска дальнейших материалов уже от настоящих врачей.
Предлагаю относиться к статье просто как к информационной, к счастью, информация действительно интересна и стоит того, чтобы о ней знать.

Сначала кусочек теоретической психиатрии.

Среди множества отклонений классифицированных врачами присутствует категория аффективных синдромов.
В самом простом и поверхностном объяснении к аффективным синдромам относят депрессивный синдром и маниакальный синдром.

Свойства депрессивного синдрома: пониженное настроение, заторможенность мышления, и вообще заторможенность в том числе волевая, желания ослабевают.
Свойства маниакального напротив приподнятое настроение, ускоренное мышление и вообще больше желаний появляется.

Continue reading «Депривация сна и маниакальный синдром.»


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Пост о мотивации. «Должен» и «Важно»

Большинство людей желающих добиться чего-то большего нежели то, чем они обладают в конкретный момент, ставят перед собой вопрос о том, как мотивировать себя и поддерживать эту мотивацию.

Вот о мотивации мы сегодня и попробуем поговорить.

С самого начала конечно разберемся в терминологии. Мотивированность — это эмоциональное состояние, побуждающее к действию.

Однако природа эмоций такова, что они со временем затухают, особенно быстро затухают эмоции требующие преодоления сопротивления. (сталкиваясь с встречным мотивом на отдых). И поэтому перед человеком как раз и встает этот самый вопрос, о том как дальше то теперь быть. Вроде дело надо делать, а как то не тянет больше. Тогда человек начинает себя заставлять.

Continue reading «Пост о мотивации. «Должен» и «Важно»»


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Роль образования в современной России

Все что ниже, особенно рассуждения о том что было до моего рождения, является лишь моим мнением.

Образование это такая странная штука. Мало кто может толком сказать, зачем оно нужно, но при этом многие уверены что оно все же нужно.

Давайте оглянемся назад и посмотрим какая нужда вообще породила такое явление как образование.
Очевидно что изначальная функций образования — это передача знаний и умений ими пользоваться. Не было никаких корочек, человека спрашивали «Умеешь? Покажи!» и человек или умел или нет. Так была устроенна например преемственность между мастером и подмастерьем.

Позднее с развитием индустриализации понадобились рабочие и обслуга, и прежний путь передачи оказался недостаточно эффективным и поэтому стали вводить повсеместное образование, чтобы не подпускать к станкам совсем уж ничего не соображающих рабов работников.

И образование стало превращаться в систему. Continue reading «Роль образования в современной России»


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 7.0/10 (2 votes cast)

«Местность смерти»

Это еще одна философская статья. Вторая из трех. Завтра закруглюсь и объясню зачем их выкладываю. =)

Местность смерти это положение, в котором ты или добьешься цели или потеряешь слишком много, в идеале жизнь. Местность смерти это положение, в котором нет пути для отступления, в котором можно двигаться только вперед. Как загнанный в тупик зверь кинется на своего преследователя, так и человек вложит все силы в свое действие, если будет считать что это единственный возможный путь.

Разумеется тут важна мера. Человек который всю жизнь зарабатывал 10-15 тысяч, даже будучи помещенным в местность смерти (например заняв кучу денег у людей которым нельзя не отдать) вряд-ли сможет заработать миллион, потому что вместе с перерезанием пути отступления у человека должен оставаться путь наступления. То есть в нашем примере человек должен иметь представление о том где добыть миллион.

Местность смерти это положение, в котором нет компромиссов. Дело или будет сделано в полной мере, или, будучи сделанным на три четверти, оно будет никому не нужным. Если же допустить компромиссы то это значит что у человека есть несколько путей. И с бОльшей вероятностью он выберет сделать на 3/4 и много рассказать о том что он не успел/не смог сделать все.

Одним из примеров помещения себя в местность смерти является «билет в один конец». Как два века назад в Америку стекались охотники за удачей, так и в наше время житель какого-нибудь маленького городка мог бы взять билет на поезд в Москву или Питер.

К себе я тоже пытаюсь применять этот принцип, однако как-то не особо получается. Вот думаю потратить все деньги, чтобы столкнуться с ситуацией когда есть нечего. В прошлые разы это помогало, а сейчас, даже несмотря на то, что я в чужом городе, я все равно не особо налегаю на работу. Ведь в холодильнике есть что поесть, а в заначке сумма, что я трачу за месяц. Наверное надо купить себе второй ноут и работать вместе с подругой. =)) Я бы так и сделал, да вот все же для аренды лучше иметь некоторый запас.


Автор: Elsper.ru


VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Спoнcopcкиe ссылки