Сначала в рамках продажи постовых продаю постовой.
Постовой заинтересует в первую очередь минчан. Ведь сегодня это гостиницы Минска. Не пропустите хорошее предложение!
___
А теперь к теме. Прежний пост о депривации сна был опубликован к тому моменту, когда я уже мирно отсыпался после 36 часов бодрствования.
Так вот поделюсь более конкретным опытом, по горячим следам так сказать.
Но сначала еще немного теории. Хотя депривация сна как и многие другие вещи связанные с работой мозга изучены не достаточно хорошо, все же один момент думаю можно выделить:
Сон делится на две фазы медленный и быстрый. При медленном сне вырабатывается соматропин, иначе говоря гормон роста. Это несомненно очень важный гормон, но вот только избыток его вреден и способствует росту депрессии, а вместе с ней и падением работоспособности человека.
Так вот есть мнение, что депривация сна способствует притуплению выработки гормона, и именно за счет этого эффективна при лечении депрессий. Так что спите правильно, вставайте сразу как проснетесь, не засыпая еще на часок. =)
Кроме того ИМХО депривация в принципе сдвигает состояние по шкале «депрессия —— мания» в маниакальную сторону.
На а теперь о том как у меня прошла депривация.
Continue reading «Еще пост о депривации.»
Автор: Elsper.ru