Учеба. Очередное слово извращенное современным социумом. Ведь сейчас под учебой чаще подразумевают учебные заведения, а не собственно сам процесс обучения.
Эту статью можно условно поделить на две части. Первая мой опыт (многа букафф). Вторая — рассуждения, в том числе на основе опыта.
Continue reading «Чему можно научиться за пять лет.»
Сначала в рамках продажи постовых продаю постовой.
Постовой заинтересует в первую очередь минчан. Ведь сегодня это гостиницы Минска. Не пропустите хорошее предложение!
___
А теперь к теме. Прежний пост о депривации сна был опубликован к тому моменту, когда я уже мирно отсыпался после 36 часов бодрствования.
Так вот поделюсь более конкретным опытом, по горячим следам так сказать.
Но сначала еще немного теории. Хотя депривация сна как и многие другие вещи связанные с работой мозга изучены не достаточно хорошо, все же один момент думаю можно выделить:
Сон делится на две фазы медленный и быстрый. При медленном сне вырабатывается соматропин, иначе говоря гормон роста. Это несомненно очень важный гормон, но вот только избыток его вреден и способствует росту депрессии, а вместе с ней и падением работоспособности человека.
Так вот есть мнение, что депривация сна способствует притуплению выработки гормона, и именно за счет этого эффективна при лечении депрессий. Так что спите правильно, вставайте сразу как проснетесь, не засыпая еще на часок. =)
Кроме того ИМХО депривация в принципе сдвигает состояние по шкале «депрессия —— мания» в маниакальную сторону.
На а теперь о том как у меня прошла депривация.
Continue reading «Еще пост о депривации.»
Сначала в рамках продажи постовых ставлю первую ссылочку. У приехавших погостить или командированных в Минск может встать вопрос поиска квартиры на сутки, но это не проблема если знать сайты, куда можно обратиться.
___
Ну а теперь собственно пост.
Вопрос покупки нового ноута вставал очень часто, потому что прежним был НЕТБУК Acer Aspire One AO751h-52Bgk, купленный еще полтора года назад. Конечно на нем можно работать, играть в старые игры и смотреть фильмы втиснутые в 600 mb (хотя иногда и 1.2-1.4 gb тоже идут без тупняков), но у него был один огромные недостаток. Помимо и без того слабой тяги, он намертво зависал примерно раз в два часа. Последние дни он пару раз зависал при загрузки винды.
Continue reading «Купил ноут на последние.»
Вчера когда писал запись о продаже постовых и обзоров полез смотреть параметры сайта, ну и конечно надо было глянуть такой немаловажный параметр, как возраст домена.
В общем, тогда с некоторым удивлением обнаружил, что домен зареган ровно без дня три года, а следовательно сегодня получается уже полноценный день рождения.
В таких случаях обычно принять подводить какие-то выводы по итогам прошедшего времени.
Этот сайт является первым моим блогом, и так уж вышло, что самым успешным. Долго я добивался какой-то популярности и сейчас могу похвастаться числом 237 на счетчике подписчиков и более чем сотней ежедневных посетителей по статистике лиру.
Конечно многим такой результат покажется незначительным в сравнении с возрастом сайта. Но уж, что есть то есть, видимо двигать блоги я все еще только учусь. =) Хотя уже сейчас могу сказать, что наибольший эффект для роста популярности я получил, покупая ссылки в тематических посещаемых блогах или светясь в комментах в них же.
При этом, как это не печально, попытаться получить аудиторию за счет качества статей оказалось не самой лучшей идеей. Конечно наверняка есть те, кто пишут так, что на них все подряд начинают ссылаться, но лично меня даже в бомжеленту не взяли, когда я туда просился. =) Поэтому качество статей важно, чтобы удержать читателя, а вот для привлечения нужна более активная реклама.
Но это я чего-то все о продвижении да продвижении. =)
Блог в разное время имел разную ценность для меня. Если сначала это было что-то абстрактное, находящееся между желаниями «застолбить ник и при этом не испортить его херней» и «заработать деньжат», то со временем ценности стали сменяться все же к более блогерским. Я все чаще стал задумываться о качестве статей, пытаться более грамотно строить мысли (что не всегда получалось), в чем-то даже дисциплинировал себя с помощью блога. Ну и конечно же блог принес новые знакомства. С кем-то общался большей частью в комментах, с кем-то перекидывался ссылками, а с кем-то общался и продолжаю общаться за пределами блога, обсуждая сеошные темы, а иногда и просто можно о жизни поболтать.
Блог был и остается свидетелем многих аспектов моей жизни. Деньги, поездки, какие-то небанальные проблемы. И я иногда думаю, в чем суть блогинга? И прихожу к мысли, что суть в том, чтобы делиться. Делиться мыслями, впечатлениями, историями, информацией, опытом, знаниями и т.д.. Ведь блог это с одной стороны личный журнал. А с другой все же вполне публичный.
Кстати здесь кроется одна из причин почему блог способствует дисциплине. Часто сделать нечто, что принесет какой-то результат, это тоже акт «деления», (даже если это сраный дор). Не в том смысле, что это кому-то надо (это обратная связь), а в том, что ты что-то выдаешь.
Так вот ведение блога это в некотором роде постоянная тренировка, которая помогает быть в тонусе, чтобы окончательно не скатываться в лень, и поэтому я надеюсь написать через год пост об очередном дне рождения, а вот пятилетний юбилей не обещаю, вдруг конец света помешает. 😉
__
Успел в последних минутах.. Надо все же писать посты заранее, а не «влоб» =))
(Дописано через год после самой статьи)
Так как эта статья пользуется спросом у людей, столкнувшихся с похожей проблемой выпишу сюда самые важные пункты:
1) Прочитайте статью (можно еще комментарии), убедитесь что симптомы в точности повторяют ваши. А именно онемение ЛЕВОЙ руки (не знаю почему так, но те у кого немеет правая описывают совсем другие симптомы, имеющие мало общего с теми что описаны в статье и комментариях), начинающееся с мизинца. Отдающее в ребро ладони, и переходящее на безымянный палец. Со временем ощущение вызывает слабость в руке.
2) НЕОБХОДИМЫЙ ПУНКТ, способствующий улучшению ситуации: смена рабочего места. Нужно поменять стул или стол, или и то и то. И у меня и у комментаторов проблемы начались на непривычном рабочем месте и прекратились через некоторое время после его смены.
Онемение возникает не из за пережима нерва в локте, как некоторые (чьи синдромы не соответствуют описанным в первом пункте) думают. Проблема в позвоночнике, и поэтому без смены рабочего места проблему не решить.
3) ОЧЕНЬ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ПУНКТ, для улучшения самочувствия. Спорт. Физическая активность. Это может быть велосипед, бег, плавание, любая подвижная деятельность.
Всё.
Выше я написал самое важное, чтобы вы, мои дорогие читатели, столкнувшиеся с этой проблемой, не пытались решать ее только массажами, лекарствами, аспирином (уже сто раз пожалел, что дальше по тексту советую его и на первый взгляд кажется, что именно он меня вылечил). Все эти методы можно применять только в комплексе с двумя перечисленными выше пунктами.
Если вы столкнулись с онемением мизинца и безымянного пальца левой руки и оно у вас прошло, то не сочтите за труд отписаться в комментах.
Как началось, что вы делали, сколько длилось.
Так получилось, что это, наверное, самая популярная русская статья на названную тему. И поэтому ваш опыт может оказаться полезен тысячам людей которые сюда придут после вас.
____________________________________
А теперь статья в том виде, в котором она была изначально написана в тот момент, когда я еще не знал что делать и чувствовал онемение:
Пару недель назад настигло меня внезапно неприятное недомогание.
А именно: вдруг стали неметь мизинец и безымянный палец левой руки. Сначала я думал что отлежал руку в неудобной позе на неудобном диване, но онемение не проходило и продолжилось на следующий день.
Казалось бы идти к врачу, но это выпало на выходные да и попасть к врачу через толпы бабушек с всевозможными мнимыми и возрастными болями та еще задача. Поэтому я решил искать ответы в интернете.
Continue reading «Онемение мизинца и безымянного пальца на левой руке»