Половину октября и половину ноября (итого целый месяц) я провел в полу овощном, ленивом режиме. Играл и тупил целыми днями, почти не прикасаясь к рабочим вопросам. За что, кстати, поплатился.
К счастью, помимо тупняка, я немного почитывал книжки про работу мозга.
В одной из книг было описано разделение мозга на три основных системы: Мозговой ствол, лимбическая система и префронтальная область. Или более понятно: мозг рептилии, мозг млекопитающего и собственно мозг человека. Разделены они так по историческим этапам формирования и по функциям.
Мозг рептилий нас не интересует, на него сразу забьем.
Остается мозг млекопитающего и мозг человека.
Основная функция префронтальной области (мозг человека), которая по сути и отличает нас от животных, это способность к абстрактному мышлению и пониманию концепции времени. Мы можем представлять будущее, проектировать, прогнозировать и корректировать свои действия с целью реализации наилучшего прогноза.
Лимбическая же система (мозг животного) отвечает за мотивы, эмоции, поведение.
Итого у нас в голове два центра принятия решений. И чаще решения принимает именно мозг животного. Думаю, все сталкивались с ситуацией неправильной мотивации, нежелательных, неуправляемых, эмоций или такого же поведения. В целом это считается нормой, это и есть норма, но это лишь значит что кругом сплошная zootopia. Оскорбления типа «козел», «баран», «овца», «осел» и прочие сразу обретают более глубокий смысл.
Ок, люди, в большинстве своем — животные по уровню разума. Кого-то это устраивает, кто-то об этом не думает, я же вижу в этом огромный нереализованный потенциал для развития как человечества в целом, так и личного, конечно.
Теперь зайду немного с другой стороны к этой же теме.
Что есть интеллект в целом и как его измерить? Один из самых распространенных способов измерения — это тест на IQ. Он разумеется коррелирует с интеллектуальным уровнем, но не показывает мощность всей «системы». IQ скорее показатель мощности внутреннего «процессора». Крутой процессор — это хорошо, но гораздо важней то, как используется система в целом. И для определения мощности системы можно использовать разновидности так называемого «зефирного теста»
Если внимательно присмотреться в чем суть теста, то она буквально в способности «человеческой» части мозга подчинить себе «животную» часть.
Конечно сам тест в своем «детском» формате очень простой и я думаю большинство взрослых его пройдет (особенно если заменить конфету на хорошую купюру).
Вот примеры этого же теста, но уже для взрослого человека:
1) Потребительский кредит, как и жизнь не по средствам вообще.
2) Курение и неумеренный алкоголь.
3) Попытки строить долгосрочные отношения с первым приглянувшимся человеком без предварительного «дружеского периода».
4) Все формы прокрастинации и отложенной деятельности.
5) Избыточный вес и слабая физическая форма.
6) Часть эмоций.
7) Часть страхов.
8) Решение нищих родителей завести ребенка.
9) Поступление в первое попавшееся учебное заведение (тоже самое с работой)
10) Голосование за ЕР.
И т.д..
Это все примеры, когда поддавшись влиянию лимбической системы человек в итоге теряет больше, чем приобретает, или получает меньше, чем мог бы. Вы можете придумать еще много примеров желательно даже из своей жизни.
То есть я повторю, человек постоянно стоит перед выбором кто он, человек или животное. И абсолютное большинство людей — животные.
У некоторых «человеческие» функции мозга не работают вообще никогда в жизни. Я в этом уверен, потому, что и сам лет до 16 был такой же зверушкой и если я и избежал каких-то жизненных ошибок, то только благодаря все той же лимбической системе (это к слову одна из ее функций), но никак не благодаря работе префронтальной области мозга. И это все при том, что я был довольно умным мальчиком и в детстве даже прошел импровизированный зефирный тест ( по приколу отложил твикс на потом, когда через пару недель я его достал, оказалось что за меня этот тест провалила сестра, сожрав половину. )
Проблема в том, что у нас почти нет выбора. Лимбическая система это часть нас. Основная часть.
Но так как лимбическая система — это мозг животного, то к этой части можно применить принцип дрессировки. Стимулирование, награждение — ну это все вы уже слышали не раз. Но и в этом случае вы будете все тем же животным, только дрессированным, подконтрольным. Это уже лучше но все еще не то. Нужно становиться дрессировщиком своей лимбической системы, а не просто быть дрессированным. Для этого нужно развивать те участки, что отвечают за нашу человеческую часть.
А человеческая часть она про осознанность (вот кстати понятно теперь, почему некоторые люди не различают слова «осознанность» и «сознание», например википедия раньше переадресовывала с осознанности на сознание, сейчас не переадресовывает но текущая статья тоже плохая). Осознанность это пребывание в настоящем моменте+контроль внимания. В отношении работы мозга осознанность — это буквально взятие контроля над собой в свои-же руки. Например хочется вашему внутреннему хомячку запустить игрушку на компе, а вы не хотите быть хомячком и ваша человеческая часть перехватывает контроль над рукой (над процессами в мозгу конечно) и ведет руку не к клавише Enter, а клавише Delete.
Или еще пример, мой «внутренний человек», например, постоянно включается на этапе негативных эмоций. Перебороть лимбическую систему, конечно не получается, и я в итоге сижу (или ругаюсь) ясно осознавая, что мое тело и мозг делают то, чего я не хочу. Довольно болезненное (психологически) состояние. Зато в таких случаях мне очевидно, что тут даже и выбора нет «развиваться» или «и так проживу». Тут как поется в песне: «Но ты человек ты сильный и смелый, своими руками судьбу свою делай».
Вообще я хотел не про это написать. А про желания и самопрограммирования. Но вступление вылилось в целую статью, поэтому про желания в другой раз.
Автор: Elsper.ru
