Рубрика: Итог

Прошлый тут

Деньги с игр 462(-128)
Трачу при этом больше. Уже несколько раз ходил менял бумажные доллары, на полочке еще лежат три сотни, сегодня схожу тоже поменяю.

Продуктивность

Потихонечку возвращаю продуктивность.
В прошлом месяце было 20 часов, в этом 27.

Играл в ведьмака третьего. Очень понравилось дополнение «Кровь и Вино». Хорошо сделано и много сил вложено.

По работе много по мелочи работал. Рефакторил код, работающий с масками, рафекторил экспортер texturepacker, нашел крупную ошибку в раздаче заданий хомякам.
По контенту. Решился наконец и за часок набросал сразу половину геймплейного контента игры. А то все время чувствовал какое-то психическое сопротивление внутри себя и именно на контенте очень тормозился.
Не мог решиться, вводить ли кирпичи, или сколько типов древесины сделать, или в каком порядке открывать еду, а встраивать ли в игру бумагу. Вот всякие такие мысли. В итоге перечитал выстраданные цепочки, которые делал еще летом, понял, что они нифига не идеальны, и даже если идеального не достичь за более чем год, надо делать просто хорошее. Игроки примут.

Медитация

Медитацию продолжаю без перерывов. Сессия 25 минут. Первую половину месяца поглядывал на часы. Сейчас уже сижу не отвлекаясь.
Вчера сидел 50 минут, потому, что хотел сделать 20 вдохов не теряя внимания и все время его терял. Получилось только когда сменил позу на полулотос и полностью выпрямил спину (обычно сижу в четвертьлотосе и расслабленным), но ясно дело, что это ощутимый «чит», так, как существенно повышает тонус в теле, зато после этого сделал не 20, а 50 вдохов и сам остановился так и не потеряв дыхания.

Мозг

В прошлом посте затрагивал тему лобных долей. О том, что они не до конца выполняют свою функцию и не тормозят негативную деятельность, способствуя моему вовлечению в то, во что я бы на самом деле не хотел вовлекаться.
А вот буквально вчера, в последний день месяца, наткнулся на исследование, что ожирение провоцирует уменьшение лобных и височных долей.
Да, исследование проводилось на стариках, под предлогом исследования всяких деменций.
Но вряд ли хоть один научный журнал пропустит статью о том, что толстые — тупые. (По той же причине, по которой не будет публикаций о, например, сравнении интеллекта в зависимости от цвета кожи — это неэтично)
А значит отсутствие таких статей не говорит о отсутствии проблемы. Поэтому буду довольствоваться теми исследованиями что есть.

Немного погуглил, чтобы убедиться, что это не утка, высыпал весь сахар в унитаз и пошел на длительную 10 км прогулку ))
Теперь, вместо абстрактного «чтобы быть здоровее», у меня наконец появился четкий мотив сбросить вес (у меня небольшой, но все же живот, однако этого уже достаточно для разрушительных процессов. Да я успешно его сбрасывал в прошлом году, но как-то в России он снова вернулся).

Книга

Так же в конце месяца наткнулся на книгу про про продуктивность. Как я понял, это компиляция множества идей всемирно признанных психологов.
«Джедайские техники» Автор Максим Дорофеев. Пока только начал, но сразу с первых страниц вижу насколько она актуальна именно мне. Так, что, как минимум, начать рекомендую всем, для кого прокрастинация не пустое слово. А там сами решите актуально или нет.

Эксперимент с фармой.

Убедив себя в прошлом месяце, что мои проблемы из за фактически неполноценной работы мозга, я логичным образом подумал в сторону лекарств.

Были выбраны два препарата. Ноотропил и глицин. Когда попросил глицин мне в аптеке выдали Глицин Форте Эвалар, и я решил, что пусть будет он вместо обычного, потому, что там еще бонусом витамины группы B.

1) Ноотропил. Действующее вещество пирацетам. Один из первых ноотропов. Мнения о его эффективности расходились, кому-то помогало, кому-то ноль эффекта.
По описанию, эффект проявляется не сразу, действие накопительное.
Я принимаю три недели по 3,6 грамм в сутки. (две трети утром, треть в районе 6 вечера или позже, если пропускаю).
О наличии или отсутствии эффекта судить не возьмусь.
Восприятие своего интеллектуального уровня штука итак субъективная, а у меня еще и медитация+книги+второй препарат портят эксперимент. Добью еще две пачки, что есть и в следующий раз попробую что-то другое.

2) Глицин Форте Эвалар. Это 300 мг глицина в одной таблетке + повышенные дозы витаминов B1 B6 B12. Прием по таблетке утром и вечером (если Ноотропил я старался принимать не слишком поздно, то глицин можно в любое время).
Эффект — легкое нормализующее, успокаивающее воздействие я почувствовал сразу же в первый день. Прикупил еще таблеток и подсадил на них же жену (ноотропил я ей не предлагал), через пару недель от начала приема она отметила улучшение памяти.
Так, что это я могу рекомендовать — есть два подтверждения позитивного влияния.
Курс не менее месяца. Будем продолжать.

__
Так же в этом месяце были решены две старые проблемы в моем фреймворке. Работа с масками, и специфический эскпорт из texturepacker. Оно работало итак, но через одно место, и с терпимыми, но фактически ошибками. Оба кода были успешно и эффективно переписаны через 10 дней дней от начала приема лекарств.
Хотя это слабый фактор, потому, что сам процесс поиска и анализа был таким же как обычно, ленивый тупняк с перебором вариантов. Тут никакого субъективного ощущения улучшения качества мышления не наблюдалось, однако этот перебор вывел наконец меня на правильные варианты, на которые ранее не выводил. И на выходе получился качественно иной результат сразу по двум проблемам.

А у кого-нибудь еще есть опыт принятия таблеток для ума?

Акции

основной -0,33%
второй -9,7%
тиньков +1,8%
крипта 0%

Все жду когда же московская биржа вырастет. ))
А вот американские акции массово подросли кстати. Даже чуток закрыл.

Автор: Elsper.ru

Прошлый тут

Деньги с игр 590 (-30) Думаю в следующем будет хуже. Часто дневной стал меньше 15. С этим много не заработать.

Продуктивность

Чуть лучше, чем в прошлом месяце. (На 3 часа 20 минут больше)
Но болото затягивает. Если мало работать, то привычка мало работать затягивает.
Когда то для меня 50 было нормой. А сейчас 20 едва выжимаю. Год назад в январе было 58, и я рассуждал, что это мало…

По игре по прежнему работаю над военным блоком. Долго получается..
Возможно еще придется изменять один крупный кусок в игре, что может занять минимум две недели. Но пока попробую без этого, хотя текущая реализация немного портит игру.
Пару мелочей поправил в своем «фреймворке».
Нашел и исправил маленькую неприятную ошибку с импортом картинок из атласа, которую сам же сделал, когда писал свой кастомный формат для экспорта в текстурпакере.

Вернулся к медитации. (бросал в октябре) пока только 15 минут в день перед сном. И получается, в первую очередь, ради принципа делаю. Но никто и не требует сразу получасовых-часовых идеальных сессий. Тем более основная мотивация сейчас — это не мистическая составляющая медитации, а практический навык усидчивости и терпения.

Задаваясь вопросом, почему мне так тяжело дается такая простая в общем-то вещь, как взять и поработать, и почему со временем я работаю все меньше и меньше выдвинул новую гипотезу. Лобные доли мозга, отвечающие за торможение и переключение мыслей не достаточно напрягаются. Привыкли к расслабону. Поэтому рассматриваю медитацию, как наиболее подходящий мне «тренажер» для тренировки этих самых лобных долей.

Акции

Основной +29,9%
Второй +40,6%
Тиньков +4,4%
Крипта -2,9%

Росты — это компенсация декабрьских потерь. Хорошо что хватило терпения переждать минуса. Но все еще не достиг нормальной цены на продажу. Уже с лета хочется от плеча лишнего избавиться, но не хочется много в минус продавать..

Автор: Elsper.ru

Прошлый тут

Деньги 620 (+70). По факту просто блуждания туда сюда.

Продуктивность

Продолжаю скатываться.

В декабре начал читать книжки Курпатова по устройству мозга. А конкретно пока, что «красная таблетка».
Вкратце: автор рассматривает с материалистической и профессиональной позиции работу мозга. В частности рассматриваает личность, мысли, цели, смыслы и т.д., как просто продукт деятельности нашего мозга. Показывает где источник всего этого, и в каком положении находится наше самоосознание относительно этого источника.
Наверное, автор сам не ожидал такого эффекта, но его материалистическая позиция идеально легла на мое понимание буддизма и они взаимоусилили друг друга. В итоге с навыками наработанными в медитации, но с ориентирами, которые дал Курпатов, я четко увидел, как мозг заставляет меня развлекаться.

Я итак осознавал и писал уже, что проблема не в играх, как таковых. Теперь я увидел как это происходит.

Однако что с этим увиденным делать, я пока не понял. Да и проблема в том, что это осознание мимолетно. Осознал как мозг запустил мысль о развлечении (или вкусняшке, или любой другой хотелке) и если ее вовремя не поймать, то можно обнаружить себя уже через пару часов играющим во что-то, или жующим какую-нибудь вкусняшку, или смотрящим фильм.
Пока самое эффективное, это просто выделять отрезки времени без развлечений. Никаких вкусняшек, никаких игр, ничего такого на ближайший час, например.
Но и чтобы выделить такой отрезок, надо тоже вовремя осознать момент, и приложить когнитивное усилие. Запас которое не бесконечен.

Может возникнуь вопрос, почему у других нет таких проблем?
Возможно у других работает привычка. У меня положительные привычки почему-то не закрепляются. У меня были продолжительные отрезки эффективной работы. Привычка не возникла. Был многомесячный отрезок здорового образа жизни в Чиангмае. Привычки нет. Йогой занимался. Привычки нет. Медитацией месяцами занимался. И хватало пары дней, чтобы это забросить тоже на месяцы.
Так, что самый предпочтительный вариант для меня, это не надеяться, что все само собой будет как надо и без поддерживающих усилий, а именно повышать осознанность и успевать перехватывать импульсы мозга до того, как эти импульсы возбудили весь мозг на деструктивную деятельность. Правда реальность в том, что у меня это чаще не получается, чем получается.

По игре продолжал работать над военным блоком. Исправил несколько ошибок. Почти случайно нашел одну очень неприятную критическую ошибку в поиске пути. Повезло.
Увяз на одном из экранов дольше, чем планировал и суммарно сделал мало.

Акции

Рынок приподнес мне новогодний подарок на «минус очень много»

Основной счет -34%
Второй -12%
Тинькоф -8,5%
Крипта +3%. Но тут в прошлом месяце было падение на 42%.

Правда основная моя печаль в том, что я уже настолько свыкся и устал от трейдинга, что этот огромный минус почти не встрепенул ничего во мне и не простимулировал активней работать. Так, что и кучу денег потерял, и стимул не поймал.

Что дальше

Дальше буду просто ждать, пока зима кончится и пока игра сделается. Она же хоть по чуть-чуть, но каждый месяц делается, и я ее не брошу, она классная. Так, что просто надо дождаться релиза.
Если игра будет успешной, то один вариант дальнейших событий. Если провальная, то совсем другой. ))

Автор: Elsper.ru

Прошлый отчет тут

Деньги 550 (-144) $

Продуктивность

Ну что тут сказать. 22 рабочих.
Радуюсь жизни.

По проекту.
Исправил несколько косяков. Сделал несколько шагов в обучении.
Кучу времени потратил разбираясь с шейдерами, и масками.
Под конец месяца понял наконец, как я хочу сделать некоторые вещи, которые до этого в голове были очень смутными. А конкретно — «военный блок». Атаку на людей пока вычеркнул из планов. Но придется что-то все же вводить, чтобы дать людям соревновательность.
Из крупных запланированных, но пока не продуманных блоков — автоматизированная добыча ресурсов за пределами домика.

Смог нагрузить художницу работой — тоже хорошо.

Акции

По-маленькую восстанавливаюсь, после большой просадки в прошлом месяце.
Основной +3,17%
Второй +3,33%
Тиньков +2,5%
Крипта -42%. Была отложенная заявка на покупку. Сработала. Ну и дальше потащила в минус. Обидно конечно, но вспоминаю другана, у которого 10 биткойнов и который не стал выводить на пике, и как-то мои потери кажется совершенно незначительными.

Пришло уведомление о том, что надо заплатить налог на прибыль с акций за 2017. 24 тысячи налога. При том, что у меня суммарно по году был убыток. В понедельник ходил разбирался. Разобрался.
Прибыль или убыток считают по фактическим закрытым сделкам. То есть закрыл я больше прибыльных чем убыточных, вот и получилась «прибыль».
Вообще налог должен был уплатить сам брокер, но он не делает это «в долг», только из свободных средств. А так как у меня все время плечо, то соответственно и свободных средств нет.
Придется теперь налог платить.

Так же сделал предварительный расчет налога за этот год. Выходит совсем неприятная сумма, якобы прибыли много.
Надо будет зарезать несколько лосей, чтобы снизить свою псевдоприбыль, раз на нее налог начисляют.
(Хотя год и впрямь вышел прибыльным, из за падения рубля)

Автор: Elsper.ru

Прошлый

Деньги 694$ (-46)

Продуктивность

Рабочих 34

В основном нонстопом играл.
Так много я еще никогда не играл. Настоящая игромания. Как я вообще 34 рабочих из себя выжал?

Игры + чай + кофе + энергетики + ритмичная музыка похоже двинули мне крышу.
У меня постоянно «разогнанная» психика.
В голове последнее время одновременно по три мысли (игра, музыка и собственно мысль, на которой я пытаюсь сосредоточиться).
Это оказывает негативное влияние на способность удерживать внимание длительное время. В сентябре я начинал снова пользоваться Productivity Challenge Timer (это программа для помидорок), но в итоге перешел на простой таймер. Который каждые 10-15 минут останавливаю и отвлекаюсь.
В начале месяца расширял медитационную сессию с 20 до 30 минут. Но сейчас и 20 не могу усидеть.

По работе.
Исправлял кучу мелочей.
Сделал рефакторинг, чтобы включить удобный способ настраивания приоритетов для задач хомяков. И собственно сделал весь комплекс задач, связанный с возможностью настраивать приоритеты.
Сделал этап стройки, когда хомяки выносят ресы с площадки.
Хомяки стали нормально реагировать на отсутствие задач.
Нашел одну неожиданную ошибку на сервере.

Акции

-375 тысяч.
Еще в августе накупил с плечом MOEX на два с половиной ляма, думая, что обогачусь. А оно возьми и в минус.
Как и планировал буду ждать.

Прочее

А в целом все хорошо. ))
Есть жена, деньги (еще не кончились), вкусная и в целом здоровая еда, яркие впечатления от игр, мурашки от музыки и разработка хомячков движется.
Похолодало только. С другой стороны и в холоде нашел плюс. Спим с приоткрытым окном. Очень свежо. Из под одеяла только тяжело вылазить.
Что касается «разогнанной» психики, думаю это не на долго и через несколько дней отпустит.

Что касается игромании, то проблема не в конкретной игре или ютубе, я это осознал. И, мне кажется, нужно пытаться контролировать процесс, а не тупо бороться.
Потому, что игромания, как и любая аддикция — это приговор, и конечной победы не существует, процесс контроля должен быть постоянным. А «борьба» подразумевает иллюзию победу… Поэтому надо ставить перед собой задачу «контролировать». Собственно 34 рабочих часа это лучший результат по чистым часам с января. (В январе было 58)

 

Автор: Elsper.ru